Ребенок и большой спорт - Домашний мастер Dach-Master.ru
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ребенок и большой спорт

Большой спорт для маленьких детей

Мы не имеем права тащить наверх, прокладывая дорогу к медалям своими знакомствами, требованиями и угрозами

“Моя дочь будет великой балериной!” или “Мой сын станет лучшим футболистом России”, так часто родители отдавая детей в спортивную секцию мечтают о выдающейся карьере. Так часто дети становятся заложниками спортивных амбиций родителей или же, наоборот, родители полностью игнорируют спортивные чаяния детей. Спортивная секция – довольно большая и значимая часть жизни ребенка, поэтому, каждый согласится, очень важно, чтобы ребенку там нравилось. Мы должны правильно оценить способности ребенка, выбрать подходящий вид спорта, найти хорошего тренера, составить расписание и оказывать необходимую поддержку своему малышу.

О каждой из этих задач стоит поговорить отдельно, потому что каждая важна этом нелегком деле – спортивном воспитании.

Первое и, пожалуй, главное на этапе поиска спортивного кружка – это возраст. Помните, что организм ребенка находится в постоянном развитии и изменении, чем младше ребенок, тем большее воздействие на него будет оказывать физическая нагрузка. Маленькие дети часто испытывают проблемы с координацией и точностью выполнения движений, поэтому, например, в футбол и волейбол или фехтование они приходят ближе к 10 годам.

Чаще всего, в раннем возрасте родители скорее хотят привить ребенку любовь к здоровому образу жизни, развить подвижность и насытить малышей общением со сверстниками. Для этого отлично подойдут танцы и секции единоборств для малышей – там с детьми скорее играют, нежели учат их каким-то приемам, ведь чтобы взрастить хорошего спортсмена, нужно научить ребенка ловкости, сообразительности и трудолюбию.

Наилучшим видом спорта для самых маленьких является плавание. Во-первых, сейчас оно доступно с грудничкового возраста. Во-вторых, оно очень хорошо влияет на формирование мышечного корсета, а в-третьих, плавание отлично сказывается на здоровье ребенка. Примерно с 4х лет ребенка уже можно отдавать в спортивные кружки и секции, спортивные школы, где занятия носят серьезный характер. Поэтому и к выбору направления стоит отнестись серьезно. Понаблюдайте за ребенком, что ему больше нравится и к чему располагает его физическая конституция? Легким, гибким, изворотливым, прыгучим непоседам скорее подойдут такие виды спорта как бальные танцы, каратэ, акробатика, гимнастика, теннис. Крупные, инертные и выносливые дети добьются успеха в плавании, хоккее, некоторых видах легкой атлетики, борьбе. Посоветуйтесь с врачом, иногда излишнее растяжение мышц, которое может возникнуть при занятии йогой, может плохо сказаться на физическом развитии ребенка.

По большому счету, у каждого вида спорта есть свои ограничения по медицинским критериям. Но некоторые явные преграды вы можете увидеть и самостоятельно. Так, например, если у вашего, пока еще малыша, большие ладони и размер ноги – ему не стать великим гимнастом, эти признаки говорят от том, что к подростковому возрасту этот маленький человек может очень сильно вытянуться, а в гимнастике котируются компактные люди. Зато, если у вас есть задатки стать высоким – вам очень обрадуются в баскетболе и волейболе. Стройным и длинноногим будут рады в легкой атлетике, тяжелым и напористым – в хоккее. Очень многим навыкам можно научиться, особенно если у ребенка есть желание развиваться в каком-то конкретном направлении. Однако, если желание вашего чада совпадает с его физическими предрасположенностями, то шансов на успех становится в разы больше. Можно сколько угодно мечтать о спортивном парном фигурном катании, о высоких поддержках и тройных тулупах, но если у девочки мама на голову выше подружек, а папу еще в 12 лет звали “дядя Степа”, то ребенка, может и возьмут в секцию, но к серьезным соревнованиям, скорее всего не допустят. И будет очень обидно. Поэтому, одна из главных родительских задач – помочь ребенку найти себя.

Скажем несколько слов отдельно о самых популярных дисциплинах.

Командный спорт (футбол, хоккей и т.п.)

В командные виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и др.) детки приходят с 5-6 лет. Они способствуют развитию выносливости, быстроты, хорошей реакции; укрепляют зрительный и опорно-двигательный аппараты, улучшают работу легких и сердца; позволяют выплескивать эмоции и агрессию; учат работе в команде и мирному решению конфликтов в коллективе. Однако, сразу настройтесь, что такие виды спорта отличаются относительно высоким уровнем травматизма. Эти тренировки хорошо подойдут подвижным, разговорчивым, коммуникабельным детям-холерикам без ярко выраженного стремления к индивидуальному превосходству, любящим командные игры. Противопоказания: неустойчивость шейных позвонков; плоскостопие; язвенная болезнь; астма.

Боевые искусства

Боевые искусства (карате, айкидо, бокс, тхэквондо, самбо, дзюдо и др.) принимают ребятишек с 5-6 лет. Эти виды спорта способствуют развитию выносливости, точности движений, гибкости, хорошей реакции; вырабатывают навыки самозащиты, необходимые любому мужчине; позволяют выплескивать эмоции и агрессию; учат — как ни парадоксально, но это относится к большинству восточных единоборств — мирному решению конфликтов и самоконтролю; оказывают оздоровительное действие на организм. Логично, что единоборства тоже не обходятся без травм. Зато они подойдут практически любому ребенку — как мальчику, так и девочке — с любым характером, т.к. на этих занятиях каждый ребенок находит что-то свое. Впрочем, с большой вероятностью боевые искусства подойдут ребенку-индивидуалисту, ведь во время них “каждый сам за себя”. Противопоказания: любые обострившиеся болезни; хронические заболевания позвоночника; хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.

Гимнастика и спортивные танцы

Гимнастика (спортивная или художественная) и спортивные танцы, одни из немногих, где рады малышам с 3-4 лет. Эти виды спорта способствуют развитию грациозности, гибкости, выносливости и точности движений; формируют стройную, подтянутую фигуру и правильную осанку; позволяют проявить творческий потенциал. Гимнастика тоже славится травмами, а танцы, наоборот, гораздо более безопасны. Эти спортивные направления подойдут практически любому ребенку — как мальчику, так и девочке — с любым характером и темпераментом, но желательно — артистичному. Противопоказания: близорукость; сколиоз; некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы.

Плавание

Плавание – универсальный вид спорта. С мамой плаванием можно заниматься с первых дней жизни, самостоятельно – не раньше 4х лет. Польза этого вида спорта неоспорима, водные виды способствуют укреплению костно-мышечной системы, улучшению кровообращения; улучшают работу нервной системы; оказывают закаливающее воздействие; очень полезны при близорукости, сахарном диабете, сколиозе, ожирении. Единственным минусом можно назвать возможные кожные реакции на хлорку в бассейне, не игнорируйте этот момент, сегодня в Томске можно найти бассейны с азонированной водой, которая не будет пагубно сказываться на детской коже. Плавание подойдет любому ребенку, который любит возиться с водой (а таких большинство); а также тем, кому по психологическим причинам или противопоказаниям, связанным со здоровьем, нельзя заниматься другими видами спорта. Противопоказания: некоторые болезни глаз; склонность к частым отитам; кожные заболевания.

Легкая атлетика

Легкоатлетические секции (бег, спортивная ходьба, метание копья, прыжки в длину и в высоту и др.) принимают детей с 5-6 лет. Эти виды способствуют укреплению костно-мышечной системы; формируют ловкость, быстроту, силу, выносливость и волю к победе. Особенностью легкой атлетики является тот факт, что это не всегда зрелищные виды спорта, они до поры до времени кажутся детям скучными. Поэтому легкая атлетика подойдет тем ребятам, которые ей действительно интересуются. Многие же дети приходят в этот спорт из других секций ближе к 10 годам. Противопоказания: некоторые болезни сердечно-сосудистой системы; хронические заболевания почек; сахарный диабет; прогрессирующая близорукость.

Фигурное катание, лыжи

Фигурное катание и лыжный спорт принимают детей с 4-5 и 7-8 лет соответственно. Это очень подходящие для нашего климата виды спорта. Они улучшают работу сердечно сосудистой системы; укрепляют опорно-двигательный аппарат; развивают выносливость и (фигурное катание) грациозность, артистизм; оказывают закаливающее воздействие на организм; полезны детям с остеохондрозом, нарушениями обмена веществ, сколиозом. Если вы отдаете ребенка в зимние виды спорта, то готовьтесь хорошенечко вложиться в снаряжение. Фигурное катание, саночные и лыжные виды, а так же хоккей подойдут детям, любящим зиму и зимние забавы; легко переносящим холод; активным и подвижным; в случае с фигурным катанием — артистичным.

Большой теннис

Большой теннис является одним из самых популярных и престижных видов спорта. Он, пожалуй, является самым доходным для спортсменов, при этом славится дороговизной тренировок и “обмундирования”. Теннисом можно заниматься с 5 лет. Этот весьма зрелищный вид спорта вырабатывает ловкость, силу и быстроту реакции; формирует волю к победе и умение побеждать; улучшает координацию и работу дыхательной системы; полезны детям с нарушениями обмена веществ и остеохондрозом. Теннис подойдет амбициозным, подвижным и хорошо “скоординированным” детям. Противопоказания: астма; близорукость; нестабильность шейных позвонков; плоскостопие.

Верховая езда

Верховая езда – самый психологически-полезный вид спорта. Серьезно заниматься верховой ездой можно начиная с десяти лет, однако, знакомить ребенка с животными и впервые сажать в седло можно гораздо раньше. В частных школах к маленьким и добрым пони допускают деток с 4х лет. Верховая езда не предполагает серьезных физических нагрузок, но заставляет активно работать мышцы спины и ног. Этот спорт лечит психические расстройства и полезен при ДЦП. И конечно, он дарит яркие эмоции от общения с животными. Верховая езда подойдет нервным, беспокойным, не уверенным в себе детям; а также детям с любыми характерами и темпераментами, но особенно — любящим животных. Противопоказания: астма; аллергия на шерсть, пот и перхоть лошадей; нестабильность шейных позвонков; сколиоз; врожденная ломкость костей.

О тренерах

Конечно, есть еще множество интересных направлений и видов спорта. Сейчас активно развиваются вело-спорт, гребля, бадминтон, экстремальные виды спорта. Выбор самой секции или спортивной школы так же очень важное мероприятие. Сразу продумайте, как ребенок будет туда добираться, причем не только летом, но и зимой. Посмотрите на оснащение зала, поговорите с тренером или директором школы о финансировании, чтобы вам потом не пришлось возить ребенка на соревнования за свой счет.

Читать еще:  Поздравления с рождением ребенка мальчика

Ну и конечно же, важнейший аспект, по которому вы должны делать свой выбор – это тренер. Спортивные тренера обычно личности довольно харизматичные и запоминаются детям даже больше, чем школьные учителя. Особенно, если это один тренер на всю жизнь. Он может за короткий срок привить ребенку пожизненную любовь к спорту, и так же, в миг, может отбить любое желание спортом заниматься. Часто тренер становится своеобразным кумиром, наставником для мальчика. Особенно, если это боевые виды спорта. Обратите внимание на жизненную позицию этого человека, как он ведет себя с детьми, как они к нему относятся, уважает ли он своих учеников. Мамы девочек пусть обратят внимание на образ жизни тренера по бальным танцам или фигурному катанию, на отношения между девочками в коллективе, на чувство вкуса, привычки.

Хороший тренер может стать вашим надежным союзником в воспитании ребенка. И если сын или дочка окажутся в надежных руках, то жизнь семьи станет гораздо спокойнее, чем ежели они будут переходить из секции в секцию к новым таким разным и незнакомым людям. В конце концов, любая спортивная секция, любой тренер несет в себе определенную жизненную философию и они значительно повлияют на формирование картины мира вашего ребенка. Никогда не давайте возможности тренеру оскорблять вашего ребенка. Строгость должна быть достойна и не в коем случае не задевать личности маленького человека. Если ваш ребенок возвращается домой с грустными глазами под гнетом тренерского “бездарь” или “корова” – смело ребенка забирайте. Убить веру в себя очень просто, но сложно потом снова ее взрастить.

На пути к мечте

Не записывайте ребенка в спортивную школу не продумав его расписания. Обратите внимание на дополнительные уроки и факультативы, на время в дороге, ну и, желательно, пару часов для отдыха. Дети должны иметь достаточно времени для полноценного приема пищи, чтобы не бежать с полным желудком на тренировки, чтобы вечером была возможность погулять с друзьями и пообщаться с родителями. Другими словами, не переусердствуйте. Оказывайте ребенку поддержку. Даже если вам кажется, что бобслей – не самый подходящий вид спорта для девочки, а танцы – не для мужика, подумайте лишний раз о ребенке. Посмотрите, как горят их глаза, как гордятся они своими успехами, как экономят на обедах, чтобы купить новый мяч. Не все ли равно, за красных или за белых он играет, если он счастлив? Мы, родители, часто думаем, что лучше всех знаем, что такое хорошо, а что такое плохо. Но забрав однажды сына с разбитым носом из хоккея мы можем оставить его на всю жизнь с печалью и чувством нереализованности. Не пожалев юную балерину с разбитыми коленками мы можем обрезать ей крылья. А с другой стороны, мы не имеем права тащить наверх, прокладывая дорогу к медалям своими знакомствами, требованиями и угрозами. Пусть ребенок будет волен, и пусть родителям хватит сил и мудрости обеспечить ту поддержку, в которой дети нуждаются в данный момент.

Выбираем спорт для ребенка

Для каждого родителя естественным является желание вырастить своего ребенка здоровым и крепким, поддерживать баланс межу физическим и умственным развитием ребенка.

Соответственно, возникает вопрос в каком возрасте, и в какую секцию записать свое чадо. Выбирая секцию, в первую очередь подумайте, что получит от нее ребенок.

В данном обзоре приведены общие рекомендации по выбору спортивной секции для детей. Посоветовавшись со специалистами, мы выбрали несколько самых полезных видов спорта .

1. Ушу

Пальма первенства в этом списке принадлежит ушу. Дословно ушу переводится как «боевое искусство», и представляет собой сложный комплекс физического и духовного развития. Польза от этого вида спорта очевидна. За счет многообразия своего технического содержания, ушу — единственное боевое искусство, которое развивает все группы мышц. Все системы и органы ребенка развиваются гармонично. Ушу повышает выносливость, улучшает координацию, силу, ловкость и гибкость.

К тому же ушу — это эффективная система личностного роста. Сложная последовательность действий требует большой концентрации внимания, что положительно влияет на память и развивает пространственное мышление. Следовательно, развивает и повышает интеллект. И, что очень важно — нулевая травмоопасность. Отдавать в секцию можно с 4-5 лет.

Как таковых, противопоказаний нет. Вопрос лишь в степени интенсивности тренировок. Если у ребенка есть заболевания сердечно-сосудистой системы или травмы опорно-двигательного аппарата, можно подобрать группу с менее интенсивными тренировками. Ушу — это не только гимнастика, но и образ жизни.

2. Настольный теннис

Настольный теннис занимает второе место по количеству затрачиваемой энергии. Это энергичная игра, которая позволяет всегда быть в тонусе и держать себя в форме. Занятия настольным теннисом укрепляют здоровье, тренируют реакцию, улучшают зрение, делают почерк лучше и развивают интеллект. Рассчитать и изменить тактику в считанные секунды требует быстроты реакции.

Противопоказаний практически нет. Есть особенность. Если ребенок постоянно играет в настольный теннис, то мышцы сильнее развиваются со стороны играющей руки. Это создает опасность искривления позвоночника. Решить эту проблему поможет регулярное выполнение упражнений, нагружающих нерабочую руку, или научить ребенка играть обеими руками. Начинать заниматься можно с 6-7 лет.

3. Конный спорт

Конный спорт один из самых востребованных видов спорта на сегодняшний день. Верховая езда — незаменимая польза для развития ребенка. Общение с большим, четвероногим другом положительно влияет на психическое развитие ребенка. Во время тренировки включаются все группы мышц, развивается вестибулярный аппарат. Верховая езда учит ребенка управлять большим животным, соответственно, ребенок закаляет свой характер, но при этом он становится добрым и спокойным.

Плюсом является то, что занятия проходят на свежем воздухе, легкие обогащаются кислородом. Это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Противопоказаний практически нет. Этот вид спорта противопоказан детям гипертоникам и детям с мягкой костной тканью. Начинать заниматься можно с 8 лет.

4. Плавание

Все детишки любят барахтаться в воде. Это также востребованный и полезный вид спорта. Если вы решили отдать ребенка на плавание, вы должны знать плюсы и минусы этого вида спорта. Плавание развивает мускулатуру, выносливость, координацию. Плавание дает универсальную и максимально полную нагрузку для всей группы мышц. Это естественная закалка для всего организма и укрепление иммунитета.

Есть и минусы. Как правило все тренировки проходят в закрытых бассейнах. Хотя времена обильного засыпания хлоркой давно минули, хлор все равно добавляют. Использование современных методов обеззараживания, например, меди и серебра, слишком дорогостоящее удовольствие. Менее дорогостоящее обеззараживание — озон. Но после озонирования все равно следует хлорирование. Вам следует удостоверится, что доза хлора в бассейне снижена до безопасной. Противопоказания: врожденный порок сердца, острые вирусные инфекции и кожные заболевания. Начинать занятия можно с 5-6 лет

5. Пляжный волейбол

Что такое волейбол, мы все себе представляем, но мы поговорим именно о пляжном волейболе. Эта игра достаточно часто сопровождает летний отдых на пляже. И многие думают, что профессионально этим не занимаются. На самом деле пляжный волейбол также имеет статус профессионального вида спорта. Переменная интенсивность нагрузки и разнообразие движений хорошо тренирует почти все группы мышц, в том числе и мышцы глаз. За счет активного обогащения кислородом организм становится выносливей. Во время игры нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц. Это способствует формированию хорошей фигуры.

Волейбол оказывает общее закаляющее и укрепляющее действие на организм, укрепляет сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательного аппарата, улучшает кровообращение, положительно влияет на легкие и дыхательную систему. Так как игра происходит на песке, без обуви, это еще и массаж стоп. Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы. Травмоопасность сведена к минимуму. Бывают растяжения. Начинать заниматься можно с 8-10 лет.

6. Фехтование

Фехтование является одним из самых древних видов спорта. Благодаря фехтованию, тренируются все группы мышц. Развивается скорость, координация, выносливость и интеллект. Оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую и нервную систему. Развивается стрессоустойчивость, умение контролировать эмоции. При этом фехтование имеет совсем мало противопоказаний. Некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата, нервные расстройства и ослабленное зрение. Можно начинать заниматься с 6-8 лет.

7. Велоспорт

Детскую забаву — езду на велосипеде можно превратить в увлечение и хобби на всю жизнь. Этот вид спорта тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений и правильную осанку. Держит мышцы в тонусе, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы. Как правило, тренировки проходят на открытом воздухе. Легкие обогащаются кислородом и укрепляется дыхательная система. Улучшается зрение за счет того, что спортсмен смотрит вдаль и использует боковое зрение. Противопоказания: заболевания опорно-двигательного аппарата, нарушение мозгового кровообращения и проблемы с вестибулярным аппаратом. Оптимальный возраст для занятий 10 лет.

Так или иначе большой спорт предполагает большие цели. Поэтому прежде чем принять решение, отдавать ребенка в профессиональный спорт, или нет, родители должны спросить себя, что движет ими в принятии этого решения. Возможно родительские амбиции. Профессиональные спортсмены хорошо зарабатывают, да и чемпионом мечтает стать каждый. Но не каждый становится. Чтобы избежать разочарований в надеждах, которые вы возлагали на свое чадо, хорошенько обдумайте для чего вы отдаете ребенка на спорт.

Занятия спортом должны приносить удовольствие и здоровье. Ребенок не должен выбиваться из сил. В этом случае любительский спорт подходит как нельзя лучше. Ведь его основная задача — развивать и здоровье и сильные стороны личности.

Дети и спорт. Как приучить ребенка заниматься спортом?

В последние годы всё тише дворовые игры, всё реже мальчики просят купить клюшку, а девочки — скакалку. Забыты летние догонялки и зимний хоккей. Дети чуть не с трёхлетнего возраста погружены в телефонные и планшетные игры, реальный футбол заменяет игра в гаджете. Такая ситуация часто родителям на руку — ребёнок занят, не мешает, сидит тихо. А когда родители спохватятся и попытаются увлечь ребёнка спортом, то получают в ответ слёзы и нежелание посещать спортивные секции. Что делать в этом случае, как и в каком возрасте приучить ребёнка к занятиям спортом? К вашему вниманию советы и рекомендации, основанные на практическом опыте и знаниях детских психологов.

Читать еще:  Сценки на 23 февраля от девочек

Зачем детям нужен спорт?

Важен ли спорт? Конечно, да. Спорт — часть здоровой жизни. Спорт:

  • Укрепляет иммунитет, помогает телу быть крепче и выносливей;
  • Избавляет от лени;
  • Активизирует работу мозга;
  • Приучает к режиму и максимальной активности;
  • Дисциплинирует.

Аргументы весомые, и тем досадней, что ребёнок сопротивляется даже физической зарядке.

Ребёнок из спортивной семьи

Если ребёнок родился в семье спортсменов, велика вероятность, что он пойдёт по стопам родителей. Родители часто берут малышей на тренировки или на соревнования, дети видят радость побед, пытаются стать похожими на известных спортсменов. В три-четыре года ребёнок заявляет: «Хочу быть таким же сильным, как папа». В этом случае сценарий спортивной карьеры уже написан. Это идеальное развитие событий и так, к счастью, случается. Родителям остается лишь подбадривать и поддерживать своего ребёнка, помогать ему, по возможности, тренироваться вместе (даже если выбран другой вид спорта).

Однако нередко возникают ситуации, когда подросший ребёнок из чувства противоречия отказывается заниматься спортом. Мотивируя это фразами: «Не хочу быть, как вы, мотаться по соревнованиям и по 10 часов пахать в спортзале». Такая ситуация требует терпения. Не должно быть жесткого навязывания, типа, «Ты должен, никуда не денешься!» Результат будет нулевым, к тому же можно окончательно испортить отношения с ребёнком. Не нужно тянуть в спортзал насильно, лучше почаще вместе ездить на природу на лыжах или ходить в горы. Летом наперегонки устраивать морские заплывы. Всё это — спорт. Возможно, у ребёнка появится спортивный азарт, и он сам попросится в секцию плавания или хоккея.

Видео как приучить ребенка заниматься спортом

Совместные занятия спортом с ребенком

Отлично работает личный пример. Неважно, есть ли в семье спортсмены и занимались ли вы раньше спортом. Никогда не поздно начать. Можно устроить семейный марафон. Например, кто через месяц сделает больше отжиманий или приседаний. Придумайте приз для каждого: особенно это важно ребёнку. Детям нужен стимул, иначе неинтересно что-то делать. Старайтесь проводить выходные не на диване, а на воздухе — устраивать пробежки, катание на роликах, коньках или лыжах. Даже на загородном пикнике старайтесь проводить время активно, а не только поедая шашлыки. Можно устроить забеги на короткие дистанции, поиграть в бадминтон.

Вечером старайтесь хотя бы на 15-30 минут выходить на прогулку с ребёнком. Замечательно, если в доме есть собака, можно совместить приятное с полезным и совместно выгулять собаку. Можно немного пробежаться или поиграть в мяч.

Вариантов совместных занятий много, включайте фантазию. Главная цель — пробудить интерес, дать понять, что занятия спортом — не скучная обязанность, а увлекательный квест, результатом которого является крепкое здоровье и красивое тело.

Домашнее спортивное оборудование для детей

Отличный, ненавязчивый способ увлечь ребёнка спортом — это наличие спортивных снарядов дома, лучше в детской. Шведская стенка, кольца и канат вряд ли оставят детей равнодушными. Малыши (и дети постарше) очень любят лазать, крутиться и прыгать. Отличное времяпровождение и подготовка к более серьёзным занятиям.

Что говорят психологи о занятиях детским спортом?

Прежде чем отдать ребёнка в спортивную секцию, поговорите с ним, присмотритесь и прислушивайтесь. Наблюдения за малышом на улице и дома помогут понять, к какому виду спорта он склонен. Например, худенькой, гибкой девочке отлично подойдёт гимнастика. Маленький крепыш-мальчик, вероятно, добьётся успеха в силовом спорте. Если ребёнок ловко управляется с велосипедом, можно попробовать велоспорт и т.п. Если ребёнок не любит большие шумные компании, попробуйте занять его индивидуальными видами спорта: фехтование, стрельба, плаванье.

Главные правила:

  • Не заставлять ходить на секции. Старайтесь договориться. «А давай попробуем сходить 3 раза, если не понравится, больше ходить не будем»;
  • Не навязывать своё мнение. Задавайте больше вопросов. «Чем бы ты хотел заниматься?», «Какие спортсмены тебе нравятся?», «Что тебе больше нравится: прыгать, кувыркаться или плавать?» и т.д.;
  • Поощрять каждое, даже самое маленькое, достижение;
  • Не бойтесь менять секции. Пробуйте разные виды спорта. Это нужно, чтобы понять, где ваш ребёнок проявляет наибольшие способности.

Пробудите у ребёнка веру в себя. «Ты же сильный, ты сможешь!». Только не превращайте эту мотивацию в навязчивую идею. Ребёнок не должен действовать по принципу: «Если я не буду ходить, то я слабый, и меня будут ругать». Ищите золотую середину, тактично высказав свое мнение и прислушавшись к детскому.

Спорт — это жизнь! Жизнь полноценная, полная открытий и достижений. Помогите ребёнку стать сильным и выносливым. И пусть он не станет чемпионом, но здоровым человеком станет наверняка!

Детский гороскоп: спорт по знаку зодиака

Все мамы и папы мечтают, чтобы ребенок рос здоровым и физически крепким. Но дети у нас разные, и к спорту они относятся по-разному. Подберите ребенку спорт по знаку зодиака.

Детей, рожденных под знаком зодиака Овен, отличает стремление к победе, неукротимая энергия, жажда действий. Их энергия так и плещет через край, требуя, чтобы ее направили в нужное русло. Если ребенком не заниматься с детства, то он может стать драчуном и задирой. Он очень азартен, ему не хватает терпения. Он любит все вопросы решать быстро, нередко прибегая к помощи физической силы. Поэтому он будет успешен в таких видах спорта, как бокс, бег на короткие дистанции, автогонки, коньки, борьба, каратэ, самбо и другие виды борьбы.

Если ваш ребенок родился в знаке зодиака Телец, то ему свойственно больше всего сидеть дома, смотреть телевизор и есть сладости. Вряд ли что-то может побудить его пойти играть с соседскими детьми в салочки. Но если вы сами отдадите его в какую-либо спортивную секцию, то, начав заниматься, он уже не сможет остановиться и жить без физкультуры.

Стоит ему один раз почувствовать вкус победы, понять, что у него получается добиться признания и он проявит присущие ему упорство и настойчивость и пойдет по этому пути до самого конца. Дети — Тельцы от природы одарены большой физической силой и выносливостью. Им нравится развивать красоту физического тела. Многие из них становятся чемпионами в тяжелой атлетике, метании ядра, культуризме и других видах спорта, где требуется упорство и трудолюбие.

За период обучения в школе, дети, рожденные в знаке зодиака Близнецы, могут попробовать себя чуть ли не во всех видах спорта, неизменно подавая большие надежды. Быстро освоив азы одной спортивной дисциплины, они теряют к ней интерес, и увлекаются чем-нибудь новым. Добиться действительно серьезных результатов они могут только при поддержке коллектива сверстников, команды, которая ставит перед собой великие задачи.

Как спортсмены, Близнецы отличаются быстротой реакции, мобильностью и техникой исполнения. Комфортнее всего дети — Близнецы себя чувствуют в командных, игровых видах спорта: в футболе, баскетболе, волейболе, хоккее, в прыжках в длину, в высоту, в гонках на велосипеде, в акробатических и других танцах. Многообразие их увлечений и талантов может поразить вас.

Многие мальчики, рожденные в знаке зодиака Рак, испытывают большую потребность утвердиться в собственных глазах, как настоящие мужчины, и считают своей обязанностью заниматься подчеркнуто мужскими видами спорта. Многие девочки стараются избегать любых физических нагрузок и участия в соревнованиях, в душе они думают, что спорт — это для мужчин.

Для детей — Раков очень важен пример родителей, если с детства вы всей семьей будете заниматься физкультурой, тем самым привьете нежную любовь к спорту. Ни в коем случае нельзя пытаться их заставлять насильно заниматься спортом. Любое принуждение только усилит их надуманные страхи.

Астрологический знак Рака принадлежит стихии воды, которая является наиболее комфортной средой для них. Плавание, прыжки в воду, ныряние с аквалангами на глубину и другие виды занятий, связанных с водой, будут доставлять вашим детям огромное удовольствие и значительные результаты.

Детей, рожденных в знаке зодиака Лев, отличает непреклонная сила воли и сильное желание быть суперзвездой. Каждый из них мечтает добиться небывалых результатов и признания в индивидуальных видах спорта, таких, например, как одиночное фигурное катание, художественная гимнастика, культуризм и другие. Но, у детей — Львов есть маленькая слабость, они от природы ленивы.

Если в детстве вам удастся помочь им войти в нужный ритм и занять все их свободное время стремлением к успеху, то их ждет великое будущее. Если упустить время, то повзрослевшему Льву трудно будет начать заниматься спортом, ведь ему сразу надо показывать хорошие результаты!

Всегда помните, что Львятам требуется невероятное количество комплиментов и внимания. Вы должны восхищаться каждым их маленьким достижением, только тогда они будут подниматься по лестнице к успеху и славе!

Дети, рожденные в знаке зодиака Девы, обладают таким ценными для спортсмена качествами, как дисциплинированностью, аккуратностью, требовательностью к себе и редким трудолюбием. Их слабая сторона — это излишняя скромность и недооценка собственных способностей, что часто может становиться препятствием на пути развития их спортивной карьеры.

Маленьким Девам с детства нужно прививать честолюбие и веру в свои силы, повышать самооценку похвалами и ставить перед ними высокие цели. Их интеллектуальные способности так высоки, что они легко находят себя в таких видах спорта, как шахматы, футбол, хоккей, автогонки, настольный теннис, бадминтон. При занятиях любыми другими видами спорта им свойственен индивидуальный подход.

Детям, рожденным в знаке зодиака Весы, необходимо заниматься спортом, чтобы уравновесить неустойчивую нервную систему и свою склонность к исключительно интеллектуальной деятельности. Стремление везде найти гармонию, красоту и эстетику, приводят Весов в такие виды спорта, как художественная гимнастика, фехтование, теннис, аэробика, шейпинг, акробатический рок-н-ролл.

Читать еще:  Что означает когда снится ребенок девочка

Острая потребность в поддержке и обостренное чувство партнерства помогают Весам добиться успеха в парных видах спорта: фигурное катание, теннис. Не многих Весов может привлечь грубость и, на их взгляд, не эстетичность бокса, метания молота и тяжелой атлетики. Однако, в силу двойственности этого знака, многих девочек, наоборот, может притянуть сугубо мужские дисциплины.

Детям — Скорпионам сам Бог велел заниматься спортом, они не бояться ни тяжелых нагрузок, ни жесткой конкуренции, ни обидных поражений. В силу особенности Скорпионов, их не могут остановить ни травмы, ни ушибы, так как они обладают магической способностью к самовосстановлению в кратчайшие сроки.

Присутствие большого количества болельщиков их не только не смутит, но и придаст им дополнительную энергию. Особенно их притягивают такие виды спорта, как бокс, бои без правил, кетч, гонки на выживание, а также те дисциплины, где человек противостоит стихии: байдарки, водный туризм, яхты, подводное плавание.

Дети — Скорпионы, чувствуя себя очень сильными и уверенными, могут так и не прийти в спорт вообще. Обязательно в детстве приобщите их к спорту, с тем, чтобы их безудержная энергия расходовалась не на улице и в подъезде, а в бассейне и спортзале.

Детей — Стрельцов, прежде чем их приобщить к занятиям каким-либо видом спорта, обязательно необходимо посвятить в философию спорта в целом, показать им перспективы развития, рассказать о глобальной роли спорта в жизни человечества. Имея перед собой образ спортивного кумира, им легче добиваться высоких результатов и сохранить преданность спорту на всю жизнь.

Многие идеалистично настроенные Стрельцы находят себя в восточных единоборствах. Также им близки по духу такие виды спорта, как стрельба из лука, метание копья, конные виды спорта и прыжки с парашюта, автогонки. Дети — Стрельцы, в силу своей непоседливости и нетерпеливости могут увлекаться совершенно разными дисциплинами и только ваша поддержка заданного курса поможет им придти к заветной цели.

Дети — Козероги, занимаясь любым видом спорта, стремятся к совершенству. Им важно не только добиться результата, завоевать приз, но и выработать свой собственный путь достижения успеха. Как правило, признание приходит к ним не сразу, а довольно в позднем для спортсмена возрасте. И только упорство, и терпение помогают им выстоять в жесткой конкуренции.

Имея страстное желание победить, они могут изнурительными тренировками доводить себя до ист ощения. Помогайте им иногда отвлекаться от спорта, расслабляться на природе, научите их правильно отдыхать. Детей — Козерогов увлекают виды спорта, связанные с риском, такие как: альпинизм, горные лыжи.

Их сильное качество — это выносливость, оно помогает им достичь результатов в беге на длинные расстояния, в марафонах, троеборье — словом, в тех видах спорта, где другие знаки зодиака уже давно сдадутся и сойдут с дистанции.

Дети — Водолеи непредсказуемы как в жизни, так и в выборе спортивных занятий. Они могут заниматься в нескольких секциях одновременно. Добившись первых успехов в какой-нибудь дисциплине, они, окрыленные небольшой победой, сразу же хотят попробовать себя в чем-нибудь еще.

Чтобы помочь ребенку не распыляться и добиваться успеха, вы можете заинтересовать его каким-то оригинальным видом спорта, который бы удовлетворил его разнообразные потребности в приключениях и групповом общении. Водолеев чаще всего привлекают такие виды спорта: теннис, прыжки в высоту и с парашюта, футбол, баскетбол, волейбол, автогонки и велосипедные гонки, шахматы.

Дети — Рыбы особенно не любят заниматься теми видами спорта, где на первом плане стоит развитие физической силы. Их больше привлекают такие занятия спортом, при которых проявляется грация, изящество и красота движений тела. Дети — Рыбы получают огромное удовольствие, занимаясь фигурным катанием, синхронным плаванием, художественной гимнастикой.

На Рыб вода оказывает волшебное воздействие; если им дать волю, то они сутками могут плескаться и нырять. Во всех водных видах спорта, они достигают хороших результатов, особенно в водном поло, прыжках в воду, нырянии с аквалангом, в плавании на яхтах.

Единственное слабое место детей — Рыб — это излишняя склонность к фантазиям. Они могут погружаться в нереальные мечты и проживать там большую часть своей жизни, добиваясь признания и успехов лишь в своем воображении. Помогайте им ставить достижимые, реальные цели и здраво смотреть на свои возможности.

Семья

Какие должны быть качества у ребенка для того, чтобы отдать его в большой спорт? Или, может быть, качества должны быть у родителя? Стоит ли вообще с раннего возраста вести детей в спорт?

Для моего старшего сына большой спорт начался неожиданно. Все детство он провел с няней, которая потакала всем его капризам и кормила, в основном, белым хлебом и овсяными печеньями – только эту еду он соглашался принимать. Но вот ему исполнилось 4,5 года, и мы решили отдать его в детский сад и отказаться от няни. Выяснилось, что это совсем не просто. Ребенок привык, что взрослые подчиняются его желаниям, и такой элементарный процесс, как поход из сада домой, мог занять несколько часов. Сыну хотелось побывать на всех детских площадках и поваляться в сугробах, и его совсем не интересовал родительский график и то, что маме нужно уделять хоть немного времени другим детям.

И вот на одной из детских площадок сын сдружился с ребятами-близнецами, которые ходили на хоккей. С ними же гулял их папа, сам бывший спортсмен. У нас состоялся примерно такой диалог:
– Вот мы на хоккей ходим. Это здорово! А вы каким спортом занимаетесь?
– Спортом? Да вы что! Нам бы до сада как-то дойти, – тут я описываю ежедневную процедуру одевания и похода в сад, – Представляю себе нашего ребенка на спорте.
– Да вы что! Перестаньте! Если папа захочет, то и сын будет заниматься спортом. А там знаете, как интересно! Спорт, дисциплина. Если что – ремень!

Не так далеко от дома находился хоккейный клуб. В ближайшем комиссионном магазине я купил форму, и мы вышли на лед. К тому времени группа занималась больше полугода. Ребята держали равновесие, катаясь на одном коньке. Некоторые даже умели двигаться спиной. Затаив дыхание, я смотрел, как мой сынишка выйдет на лед.

Стоит отметить, что накануне вечером он радостно примерял хоккейную амуницию с явным предвкушением, как будет крушить врагов на поле. Но когда он в первый раз вышел на лед, то сразу шмякнулся об лед. Попытался встать и шмякнулся еще раз. Тогда тренер спросил:
– Ты будешь хоккеистом?
– Буду! – промычал сынишка, утирая слезы от падения.
– Он будет хоккеистом, – радостно сообщил мне тренер, – берем его в группу.

Тогда мне объяснили, что главное – это регулярно ходить на тренировки и ребенок всему научится и догонит группу. И у меня появилась работа: надо было мотивировать сына на ежедневный поход на тренировку. Первые две-три тренировки для ребенка проходят на восторженном энтузиазме: «Вау! Я на льду и в такой красивой форме». Но как только хоккей перестает быть чем-то новым, то интерес постепенно падает. «Там на тренировке толкаются, дерутся».

Сначала пришлось в ритуал похода на тренировку добавить спорт-кафе, где давали вкусную сосиску в тесте и крутили мультики. Потом выяснилось, что кафе может замотивировать на поход в спорткомплекс, но этого недостаточно для того, чтобы ребенок хорошо тренировался. Потом был новый способ заинтересовать ребенка спортом – это долгие разговоры о хоккейной тактике. Пока мы ехали с тренировки в детский сад, мы обсуждали, сколько зарабатывают хоккеисты, как хорошо играть в хоккей, чем полезен спорт. Результат всех этих разговоров в машине оказался парадоксальным. В хоккей ребенка привлекала возможность заработать себе на новое «Лего».

Ну что же, мы перешли на новый уровень. Теперь сосиски в тесте было недостаточно для того, чтобы ребенок занимался, надо было дарить ему раз в неделю новый лего-набор. Очень быстро сын стал отличать недорогой набор с одной фигуркой от дорогого, в котором был целый мир. Я уже слышал о следующем уровне, на котором за тренировки приходилось расплачиваться супер-роботами, динозаврами и другими гаджетами. Скажу сразу, до этих «продвинутых» уровней мы не дошли.

В процессе занятий спортом я прочитал много книг о спортивной психологии, основная идея которых заключалась в следующем – ребенка нельзя заставлять заниматься спортом, а необходимо создавать условия для того, чтобы у него это желание просыпалось. На практике, для многих родителей, чьи дети ходили на тренировки в клуб, создание благоприятных условий означало то же, что и для нас – покупка новых игрушек, постоянное вознаграждение и рост ставок по вознаграждению.

Сначала может показаться, что это не очень хорошая практика – заставлять ребенка вытягивать из родителя новые призы. Но на самом деле, если посмотреть на вопрос с другой стороны, то все равно вы купили бы своему ребенку эти призы, только в результате занятий спортом у него возникает ощущение, что он эти призы заработал сам, своим трудом.

Через два года, когда тренер начал отбирать тех мальчишек, которых он возьмет в настоящий спорт, старший сын оставил хоккей. Зато младший пошел по его стопам и теперь уже видит себя с клюшкой, заносящим гол в ворота противника. Не могу сказать, что и для старшего хоккей прошел незаметно, что-то суровое и мужское чувствуется во взгляде и серьезных манерах, возможно, наработанных в общении с крутыми ребятами на льду.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector